カモミール・ジャーマンについて

カモミール・ジャーマンについてご紹介します

オススメの使用方法について

投稿日 2014年2月04日 11:15 AM | 投稿者 german

使用方法で一番手軽なのはお風呂での芳香浴です。浴槽にオイルを1、2滴垂らすだけで香りが広がりますから、ゆっくりと浸かって香りを楽しんでください。

 

鎮静効果があるので、ストレスや不安を感じているときにもリラックスできますし、神経系が原因の頭痛や胃痛もやわらげます。就寝前にアロマポットを使って香りを拡散させるのもおすすめです。

 
スキンケアに使いたいときは直接の使用は避けて、オイルや蒸留水で希釈してください。ボディ用なら、ホホバオイルに混ぜてマッサージオイルとして使用、顔用には手作り化粧水にチャレンジしても。

 

主成分のアズレンには炎症を抑える効果があるので、ニキビや吹き出物などの肌トラブルに効果的です。また、肌同様に頭皮のトラブルにも効き目がありますからスキンケアだけでなくヘアケアにも使うことができます。

 

やけどなどの応急処置にも重宝します。

 
そのほかにも月経のトラブルや不調をやわらげる効果がありますから、芳香浴やオイルでのマッサージを試してみてください

 

。手間をかけられない人はハーブティーを飲んでもよいでしょう。

 
注意点としては、妊娠初期の人は使用しないようにしましょう。また、濃い青色をしているので衣服などにつかないよう気をつけて使用してください。